Chia sẻ kiến thức
5 loại tinh dầu thiên nhiên giảm đau đầu và đau nửa đầu.
Th4
Chạy theo guồng quay công việc khiến chúng ta luôn trong trạng thái hối hả và tập trung kéo dài. Hậu quả trực tiếp của điều này là căng thẳng và các bệnh liên quan đến lối sống. Một trong những triệu chứng phổ biến nhất là đau đầu và chứng đau nửa đầu. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu liệu tinh dầu thiên nhiên và thảo dược có thể giúp giảm đau đầu và chứng đau nửa đầu hay không.
Mục lục bài viết
Vậy làm thế nào để sử dụng tinh dầu thiên nhiên cho chứng đau đầu và đau nửa đầu?
Thực trạng chứng đau đầu hiện nay
Một điều trớ trêu là, trong khi đau đầu được gây ra bởi căng thẳng tại nơi làm việc, chúng cũng là một trong những yếu tố dẫn đến giảm năng suất. Hơn một nửa dân số trưởng thành trên thế giới mắc chứng đau đầu thường xuyên. Điều này phổ biến đến nỗi WHO (Tổ chức Y tế Thế giới) đã đặt tên cho nó là ‘rối loạn đau đầu’.
Đau đầu có nhiều loại khác nhau: đau nửa đầu, đau đầu căng thẳng hoặc đau đầu cụm. Trong khi đau nửa đầu là một cơn đau đầu có cường độ từ trung bình đến nghiêm trọng. Đau đầu căng thẳng là rối loạn đau đầu phổ biến nhất, theo sau là đau đầu cụm.
Không chỉ gây đau đớn, đau đầu còn làm suy nhược và mệt mỏi. Chi phí cá nhân và kinh tế để chữa trị những cơn đau đầu tại nơi làm việc là rất lớn. Hầu hết mọi người lựa chọn các loại thuốc đau đầu cấp dược vì chúng tiện lợi và nhanh thuyên giảm triệu chứng. Nhưng đáng tiếc, điều này gây nên tác dụng phụ của riêng chúng khi sử dụng thường xuyên. Thiền định, tập thể dục, chế độ ăn uống lành mạnh và các phương pháp thay thế khác có thể giúp giảm đau đầu. Cùng với những cách này, tinh dầu thiên nhiên cũng được đánh giá là có ích trong việc thuyên giảm chứng đau đầu.
CHƯƠNG TRÌNH ƯU ĐÃI & KHUYẾN MÃI
Cách sử dụng tinh dầu thiên nhiên cho những người bị chứng đau đầu
Liệu pháp hương thơm liên quan đến việc sử dụng các loại dầu tự nhiên, còn được gọi là ‘tinh dầu’ (vì chúng cô đọng được tinh chất của thực vật mà tạo ra chúng). Tinh dầu được sử dụng theo nhiều cách khác nhau như mát xa, bôi trực tiếp lên da. Hoặc thông qua khuếch tán để chúng được hít vào hoặc hấp thụ qua da.
Hãy nhớ rằng bạn không bao giờ được sử dụng tinh dầu thiên nhiên nguyên chất trực tiếp lên da. Luôn phải pha loãng với các loại dầu kèm theo để dung hòa như dầu dừa, dầu jojoba hoặc dầu ô liu. Bạn cũng phải tránh ăn chúng. Hãy nhớ rằng với tinh dầu thiên nhiên, càng ít càng tốt. Chỉ vài giọt của những chất lỏng kỳ diệu này là đủ. Điều này là vì tinh dầu thiên nhiên có nồng độ cao và rất mạnh.
Bạn có thể sử dụng tinh dầu thiên nhiên theo nhiều cách khác nhau để giảm đau đầu và chứng đau nửa đầu. Một số cách phổ biến bao gồm:
- Hấp thụ tinh dầu thiên nhiên thông qua phương pháp hơi.
- Áp dụng khăn lạnh.
- Tắm nóng.
- Sử dụng dầu massage.
Loại tinh dầu thiên nhiên nào giúp ích cho người bị chứng đau đầu và đau nửa đầu?
Các loại tinh dầu khác nhau có tác dụng và lợi ích khác nhau. Dưới đây là những khuyến nghị hàng đầu của chúng tôi về các loại tinh dầu có thể giúp giảm đau đầu và chứng đau nửa đầu.
Tinh dầu bạc hà
Dầu bạc hà có chứa tinh chất bạc hà mang cảm giác mát lạnh. Những tinh chất của bạc hà có thể giúp cơ thể lưu thông oxy và kiểm soát lưu lượng máu rất tốt. Nhờ đó mà bạn sẽ thấy sảng khoái và dễ chịu khi tiếp xúc với mùi hương của bạc hà. Ngoài ra, chúng còn thực hiện tốt nhiệm vụ tạo cảm giác thư giãn, giúp giảm tình trạng đau nửa đầu.
Cách dùng:
Thoa một ít dầu bạc hà pha loãng với một ít dầu dừa lên thái dương của bạn. Nó sẽ mang lại cảm giác nhẹ nhõm như dầu thơm khỏi cơn đau đầu dữ dội đó.
Ngoài cách thoa trên da, bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu bạc hà dưới dạng hơi được khuếch tán. Hãy dùng 2-3 giọt tinh dầu pha cùng 100 ml nước. Sau đó, dùng thiết bị khuếch tán để các phân tử hương được phát tán ra ngoài. Bằng cách này, bạn sẽ ngửi được mùi bạc hà thoang thoảng trong không gian. Đem lại cảm giác dễ chịu, đồng thời, các tế bào thần kinh não được giảm căng thẳng tức thì.
Tinh dầu Bạc hà: Xem thêm
Tinh dầu hương thảo
Tinh dầu hương thảo thường được gọi là “tinh dầu kỳ diệu” nhờ vào tính chất chữa lành của nó. Tinh dầu này phổ biến trong y học dân gian như một loại tinh dầu giảm căng thẳng. Nhiều người đã đưa ra những báo cáo rằng nó có tính chất giảm đau tuyệt vời.
Hãy thử hít thở tinh dầu hương thảo hoặc xoa dầu lên da đầu của bạn kết hợp với một ít dầu dừa. Không chỉ giúp bạn cảm thấy sảng khoái mà còn giúp tóc bạn bóng mượt.
Tinh dầu Hương thảo: Xem thêm
Tinh dầu lavender
Nếu cơn đau đầu của bạn do làm việc quá sức mà gây ra, tinh dầu hoa oải hương là lựa chọn tốt nhất. Tinh dầu thiên nhiên “nịnh mũi” này có thể làm tinh thần bạn phấn chấn hơn. Đồng thời, chúng cũng sẽ làm dịu các giác quan của bạn. Nhiều người sau khi trải nghiệm cho rằng họ cảm thấy giảm đau đầu và chứng đau nửa đầu chỉ bằng cách hít thở tinh dầu hoa oải hương.
Hãy ngửi tinh dầu hoa oải hương và uống đồ uống yêu thích của bạn, bạn sẽ cảm thấy cơn đau đầu sẽ dần tan biến.
Tinh dầu Lavender: Xem thêm
Tinh dầu hương họ nhà cam, quýt, chanh
Tinh dầu Herbal & Beauty mang tới một mùi hương nhẹ nhàng, ngọt ngọt, thanh thanh giúp không gian của bạn luôn thơm mát, dễ chịu.Từng note trầm hương từ từ dẫn chúng ta đi đến một thế giới mới, nơi không có những sự phiền não, giúp ta thanh lọc cơ thể và gạt bỏ áp lực của cuộc sống thường nhật. Bỏ qua mọi phiền lo, sầu não và hướng tới sự thư giãn, sảng khoái cho tâm hồn.
Tinh dầu Herbal & Beauty với những thành phần khiến cho tinh thần luôn sảng khoái và hưng phấn. Đồng thời cũng cho cơ thể được nghỉ ngơi sau những mệt mỏi, áp lực của cuộc sống.
- Xoa dịu tâm hồn, xóa tan lo âu mệt mỏi
- Tăng cường sự tập trung trong công việc
- Khử mùi cho không gian thông thoáng, thoải mái hơn
- Giảm căng thẳng đầu óc ngay tức thì
Tinh dầu Herbal & Beauty: Xem thêm
Tinh dầu sả chanh & gừng
Với sự kết hợp hài hòa của 2 nguyên liệu chính là Gừng, Sả Chanh. Tinh dầu LemonGrass & Ginger sẽ mang đến một cảm giác tuyệt vời chưa từng có. Một cảm giác thư thái, gần gũi và an toàn. Tinh dầu LemonGrass & Ginger rất phù hợp sử dụng trong mùa đông, nhất là trong không gian của gia đình. Sử dụng tinh dầu LemonGrass & Ginger không chỉ xua tan đi băng giá, mang lại hơi ấm mà còn kéo người với người lại gần nhau hơn.
Ngoài ra, tinh dầu LemonGrass & Ginger còn có một số tác dụng đặc biệt sau đây:
- Giúp bạn tạo nên một không gian thông thoáng nhưng vẫn giữ lại được sự ấm cúng
- Xua tan mệt mỏi , giảm căng thẳng tinh thần khi mệt mỏi
- Thư giãn, lưu thông máu, giúp ngủ ngon hơn
- Làm sạch, khử khuẩn và các mùi hôi khó chịu trong căn phòng của bạn
- Tăng cường năng lượng cho cơ thể, tăng khả năng tập trung khi làm việc
Tinh dầu Sả chanh & Gừng: Xem thêm
Kết
Bạn có thể sử dụng từng loại tinh dầu thiên nhiên trên đề cập trên một cách riêng lẻ, không có gì ngăn bạn khám phá và tạo ra các hỗn hợp độc đáo của riêng bạn.
Vì vậy, hãy tiếp tục triệt tiêu những cơn đau đầu của bạn thông qua phương pháp thảo dược liệu kỳ diệu này. Không chỉ giúp bạn tránh khỏi các tác dụng phụ của thuốc, mà bạn còn sẽ có cảm giác thực sự tuyệt vời và thư giãn.
LIÊN HỆ CHÚNG TÔI NGAY
Hotline: 0936 382 389
Website: www.smartscentvn.com
Address: Tòa nhà Sapphire, 163 Bà Triệu, phường Lê Đại Hành, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
Email: info@smartscentvn.com
Youtube: http://bit.ly/2X6c190
Facebook: https://www.facebook.com/SmartScentVN
