Mục lục bài viết
Trị liệu bằng hương thơm là gì?
Trị liệu bằng hương thơm, còn được gọi là liệu pháp tinh dầu là một liệu pháp chữa bệnh toàn diện đã được sử dụng hơn 6000 năm nay. Khi các loại tinh dầu được phát hiện lần đầu tiên, lợi ích của chúng đối với việc cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của con người vẫn chưa được biết đến nhiều. Tuy nhiên, theo thời gian, việc sử dụng các loại tinh dầu khác nhau để điều trị các bệnh khác nhau cũng như việc sử dụng chúng trong liệu pháp mùi hương đã trở nên phổ biến hơn.
Sự thật về liệu pháp mùi hương
Nền tảng của Liệu pháp mùi hương là việc sử dụng các loại tinh dầu khác nhau. Những loại dầu này thường là sản phẩm phụ của nguyên liệu thực vật, các bộ phận của cây hoặc trái cây có múi. Vì các loại dầu thu được bằng các quá trình như chưng cất, nên chúng được cho là cực kỳ mạnh và có mức độ hoạt động kháng khuẩn khác nhau. Điều này dẫn đến niềm tin rằng nhiều loại tinh dầu có đặc tính chống oxy hóa, kháng nấm và kháng virus.
Việc áp dụng dưỡng hương liệu có thể được thực hiện theo nhiều cách khác nhau. Một số phương pháp phổ biến bao gồm áp dụng trực tiếp, xoa bóp và hít thở. Dưỡng hương liệu thông qua hít thở sử dụng dầu thơm trong bình phun hoặc phòng xông hơi. Những giọt dầu hơi bay hơi không chỉ mang lại mùi thơm dễ chịu mà còn giúp cơ thể chiến đấu chống lại các vấn đề hô hấp như tắc nghẽn ngực. Nó cũng kích thích hệ thần kinh mũi của cơ thể giúp thư giãn tâm trí. Áp dụng trực tiếp và xoa bóp dầu thơm bao gồm pha trộn dầu với dầu mang để giảm độ mạnh của nó. Sau đó, dầu được xoa bóp vào da để tăng cường lưu thông máu ở khu vực đó và tăng khả năng hấp thụ.
Trị liệu bằng hương thơm có an toàn không?
Như trường hợp của hầu hết các sản phẩm tự nhiên, người ta có thể bị dị ứng hoặc không với nó. Vì vậy, điều quan trọng là phải thực hiện kiểm tra dị ứng trước khi thử bất kỳ loại tinh dầu mới nào cho mục đích trị liệu bằng hương thơm. Nếu thử nghiệm trên một miếng da không gây ngứa, viêm hoặc kích ứng trong 24-48 giờ thì có thể sử dụng an toàn.
Liệu pháp mùi hương hoạt động như thế nào?
Vì các loại tinh dầu được chiết xuất từ các nguồn tự nhiên như hoa, vỏ cây và thảo mộc nên chúng được tạo thành từ các tế bào góp phần tạo nên tinh chất của thực vật hoặc cây cối. Tinh chất này có mùi hương đặc trưng cực kỳ mạnh. Bản chất, khi được chiết xuất và tạo thành tinh dầu, được cô đặc cao độ. Khi dầu được sử dụng trong liệu pháp mùi hương, nó sẽ kích hoạt các thụ thể mùi trong mũi. Những thụ thể này sau đó gửi thông điệp đến não thông qua hệ thống thần kinh.
Người ta nói rằng các mùi hương khác nhau sẽ kích hoạt các vùng khác nhau của não bộ. Ví dụ, một số loại dầu có thể kích hoạt hệ thống viền chịu trách nhiệm cho phản ứng cảm xúc của một người. Các loại dầu khác có thể tác động đến vùng dưới đồi giải phóng serotonin, một chất hóa học tạo cảm giác dễ chịu trong não giúp chống lại căng thẳng và lo lắng. Mặt khác,
Lợi ích sức khỏe của liệu pháp mùi hương
Cải thiện giấc ngủ
Một trong những lợi ích chính của tinh dầu là giúp giảm căng thẳng. Thường xuyên, chứng mất ngủ có thể là kết quả của căng thẳng cực độ, mệt mỏi và lo âu. Sử dụng dầu thơm trong bình phun hoặc nến dưỡng hương có thể rất có lợi. Các loại dầu như dầu oải hương, dầu hoa hồng, dầu ylang-ylang và dầu cúc khi được sử dụng trong bình phun phóng ra các hạt nhỏ trong không khí. Không khí này, khi được hít thở, gửi tín hiệu đến não. Hương thơm kích hoạt các phần của não liên quan đến cảm giác tốt, giúp người sử dụng có một giấc ngủ ngon lành.
Thư giãn
Theo các nghiên cứu, đã phát hiện rằng các bệnh nhân mắc chứng lo âu và căng thẳng cho biết, cảm giác lo âu của họ đã giảm đáng kể sau các buổi dưỡng hương liệu. Họ cũng nói rằng họ cảm thấy tích cực, tràn đầy năng lượng và thư giãn sau liệu trình. Do đó, các loại dầu như dầu oải hương và dầu cúc có tác dụng làm dịu hệ thần kinh giao cảm, chịu trách nhiệm cho các triệu chứng liên quan đến căng thẳng như nhịp tim nhanh và lòng bàn tay đổ mồ hôi.
Đau khớp
Áp dụng trực tiếp và xoa bóp tinh dầu lên các khớp cứng và cơ bắp căng thẳng có thể tạo ra sự khác biệt rõ rệt sau khi sử dụng thường xuyên. Các loại dầu được cho là được hấp thụ vào da, từ đó hoạt động trên các khu vực vấn đề cần điều trị. Dầu gừng và dầu nghệ được chứng minh là rất có lợi trong việc điều trị đau khớp.
Điều trị vấn đề hô hấp
Một số loại tinh dầu trái cây như dầu bạc hà và dầu chanh có tính kháng khuẩn. Giúp làm sạch không khí khỏi các loại nấm, vi khuẩn và mốc độc hại gây ra các vấn đề hô hấp như chảy nước mũi liên tục, tắc nghẽn và ho.
Điều trị các vấn đề da
Các loại tinh dầu như dầu oải hương, dầu chanh, quả thạch lựu và Helichrysum được pha loãng có thể được sử dụng trực tiếp trên da. Và thậm chí trên da đầu để chống lại các vấn đề như gàu, ngứa, mụn trứng cá, viêm và phát ban. Một trong những loại dầu thơm nổi tiếng nhất được sử dụng để cải thiện chất lượng da là dầu tràm trà vì nó có tính kháng nấm và kháng khuẩn.
Giảm độ nghiêm trọng của các triệu chứng ung thư
Với bệnh ung thư đến rất nhiều đau đớn, khó chịu và căng thẳng. Do đó, dưỡng hương liệu được tìm kiếm rất nhiều bởi bệnh nhân ung thư để quản lý đau và giảm căng thẳng. Ngoài ra, một số loại tinh dầu giảm độ nghiêm trọng của các triệu chứng như buồn nôn, đau và đau, mệt mỏi và trầm cảm.
Vấn đề tiêu hóa
Tinh dầu cũng có thể được sử dụng để điều trị các vấn đề tiêu hóa như trào ngược axit dạ dày, khó tiêu, loét và buồn nôn. Ngay cả chứng buồn nôn sáng sớm và kinh nguyệt đến cũng được giảm nhẹ bằng cách sử dụng dầu như gừng, bạc hà, cúc và chanh. Những loại dầu này được cho là có tính bảo vệ đường tiêu hóa giúp chống lại loét và nhiễm trùng.
Chiến đấu chống lại nhiễm trùng
Nhiều loại tinh dầu có tính kháng khuẩn, kháng nấm và kháng vi khuẩn. Do đó, sử dụng chúng trong dưỡng hương liệu sẽ giúp cơ thể chiến đấu chống lại nhiễm trùng bằng cách tiêu diệt vi khuẩn gây hại. Đây là một phương pháp chữa bệnh tự nhiên tuyệt vời để giữ cho ngôi nhà và bạn luôn khỏe mạnh.
Viêm nhiễm
Các loại tinh dầu như dầu mộc hương và dầu gừng có thể được áp dụng lên bất kỳ vùng bị viêm trên cơ thể để giảm đau ngay lập tức. Đối với những người tìm kiếm sự giảm đau đầu và chứng đau nửa đầu, việc sử dụng các loại dầu như dầu hương thảo và dầu bạc hà có thể rất có lợi.
Tăng cường miễn dịch
Nghiên cứu cho thấy khi dưỡng hương liệu được thực hành bằng cách sử dụng các loại dầu trái cây trên bệnh nhân, chức năng miễn dịch của họ đã được cải thiện và mức độ hormone thần kinh nội bộ cũng được bình thường hóa. Các loại dầu thơm như dầu cam cũng có thể khôi phục sự suy giảm miễn dịch do căng thẳng gây ra.
Các loại tinh dầu được sử dụng cho trị liệu bằng hương thơm
Mặc dù có khoảng trăm loại dầu thơm khác nhau có thể được sử dụng cho dưỡng hương liệu, đây là một số loại phổ biến đã được chứng minh có lợi ích với việc sử dụng thường xuyên:
Dầu oải hương
Dầu oải hương là một trong những loại dầu phổ biến nhất được sử dụng trong dưỡng hương liệu. Dầu oải hương được cho là có tính chất định kỳ cho da và cơ thể và hoạt động như một thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần, chất chống viêm và chất kháng khuẩn. Mùi thơm tuyệt vời của nó là một lựa chọn tuyệt vời cho những người đang gặp căng thẳng và lo lắng. Dầu cũng được cho là có tác dụng làm giảm triệu chứng cảm lạnh, cảm cúm và đau nửa đầu.
Dầu cúc tây
Dầu cúc tây được chiết xuất từ lá của cây cúc tây và cây cúc Đức. Nổi tiếng với tính chất làm dịu và thư giãn, dầu được sử dụng rộng rãi trong dưỡng hương liệu. Dầu được chiết xuất bằng phương pháp chưng cất hơi nước, là một chất rất mạnh và không được sử dụng trong khi mang thai. Ngoài việc là một chất giảm đau mạnh mẽ, cúc tây còn ngăn ngừa viêm đường tiêu hóa, dị ứng và các vấn đề mụn trên da. Dầu cũng có tính chất chống trầm cảm và được biết đến để ngay lập tức nâng cao tâm trạng của người sử dụng.
Dầu Bergamot
Dầu Bergamot là một loại dầu thơm có mùi chanh mạnh, được chiết xuất từ cây Bergamot và được sử dụng trong dưỡng hương liệu, nước hoa và nước hoa cologne. Thông thường, dầu được sử dụng để điều trị căng thẳng, lo lắng và trầm cảm. Tuy nhiên, việc sử dụng dầu Bergamot pha trộn với dầu mang trên da có thể giúp điều trị các bệnh da như chàm và bệnh vảy nến. Đối với những người đang gặp vấn đề về tiêu hóa, Bergamot có thể mang lại lợi ích.
Dầu Hương Thảo
Dầu hương thảo được chiết xuất từ hoa của cây hương thảo và được sử dụng rộng rãi trong dưỡng hương liệu như một chất kích thích tâm lý. Sử dụng vài giọt dầu trong máy tạo ẩm cung cấp sự giảm đau cho các vấn đề tắc nghẽn ngực và viêm xoang. Dầu hương thảo cũng được sử dụng để điều trị các rối loạn tiêu hóa và vấn đề liên quan đến gan và túi mật. Tính chất giảm đau của dầu làm cho nó trở thành lựa chọn lý tưởng trong việc giảm đau cơ, đau nửa đầu và chứng đau bụng kinh.
Dầu Chanh
Dầu chanh là một loại dầu thơm với mùi thơm sạch. Khi được áp dụng bề mặt trong dưỡng hương liệu, dầu giúp giảm đau khớp và giảm đau do viêm khớp. Nó cũng giúp giảm kích ứng da, chống mụn, giảm đau đầu và tăng cường miễn dịch tự nhiên. Một loại dầu thơm tuyệt vời khác với hương thơm ngọt ngào và đầy sức sống được biết đến với những lợi ích về làm đẹp là dầu cam.
Làm thế nào để chọn một tinh dầu để trị liệu bằng hương thơm hiệu quả?
Nếu bạn mới bắt đầu với thế giới của hương liệu, có thể bạn sẽ có rất nhiều câu hỏi và không đủ câu trả lời. Đây là lúc một cuộc tư vấn với một chuyên gia dưỡng hương liệu được cấp chứng chỉ sẽ giúp ích cho bạn. Cuộc tư vấn sẽ làm sáng tỏ về lối sống của bạn, sức khỏe và bất kỳ vấn đề sức khỏe nào cần chú ý. Chuyên gia dưỡng hương liệu sau đó sẽ giúp lập kế hoạch điều trị phù hợp để giải quyết các vấn đề. Việc lựa chọn một chuyên gia dưỡng hương liệu sẽ phụ thuộc vào các vấn đề sức khỏe mà bạn muốn giải quyết, ngân sách của bạn và tính nghiêm trọng của các triệu chứng mà bạn đang đối mặt.
Lời cảnh báo
Luôn thử nghiệm trên một miếng da nhỏ trước khi sử dụng dầu thơm lên da thường xuyên. Nếu xảy ra bất kỳ phản ứng dị ứng nào, hãy ngay lập tức ngừng sử dụng dầu.
Luôn pha loãng dầu thơm với dầu mang như dầu hạnh nhân hoặc dầu dừa. Tỷ lệ dầu mang và dầu thơm phụ thuộc vào mục đích sử dụng của nó. Kiểm tra hướng dẫn pha loãng dầu thơm để biết các phương pháp pha loãng chung. Hãy tìm kiếm công thức và lời khuyên từ các nguồn uy tín khi đến với các loại dầu cụ thể và các ứng dụng của chúng.
Không nên uống hoặc nuốt các loại dầu thơm vì điều này có thể gây tổn thương đáng kể cho gan, ruột và thận.
Nên tránh sử dụng các loại dầu thơm cho trẻ em và thú cưng. Nếu bạn đang mang thai, cho con bú hoặc đang được điều trị y tế, hãy tránh sử dụng các loại dầu thơm trừ khi được chỉ định sử dụng bởi bác sĩ của bạn.
CHƯƠNG TRÌNH ƯU ĐÃI & KHUYẾN MÃI
LIÊN HỆ CHÚNG TÔI NGAY
Hotline: 0936 382 389
Website: www.smartscentvn.com
Address: Tòa nhà Sapphire, 163 Bà Triệu, phường Lê Đại Hành, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
Email: info@smartscentvn.com
Youtube: http://bit.ly/2X6c190
Facebook: https://www.facebook.com/SmartScentVN